Очень важно понимать, что зрение зависит не от самой работы глазного хрусталика, а от силы мышц, который этот хрусталик окружает.

Подобно тому, как на ногах и на руках можно накачать мышцы с помощью физических упражнений, также и мышцы глаз можно развивать, тем самым улучшая свое зрение. Если человек, поранив ногу сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени, его ноги начнут отказывать в работе.

Также и с глазами, если при ухудшении зрения носить очки, глаза начнут постепенно терять свое зрение. Поэтому очень важно отказываться от очков-убийц зрения. Если Ваше зрение еще не такое плохое, то скорее снимайте очки и начинайте делать гимнастику для глаз, используя эту простую таблицу.

Также важно при восстановлении зрения:

• — Избегать сильной нагрузки на глаза, спать днём (или просто закрывать глаза на несколько минут каждые 2-3 часа).
• — Делать зарядку для глаз — Отказаться от очков полностью (если зрение еще поддается лечению)
• — Делать массаж глаз по специальным точкам (картинка в альбоме).
• — Соблюдать режим дня (ложиться в 10-00 вставать до восхода Солнца).
• — Гулять без очков и смотреть вдаль.
• — Соблюдать диету (отказать от жирного, мучного, жареного, соленого, копченого), употреблять морковный сок с несколькими капельками оливкового масла, чернику.
• — Промывать глаза теплой водой — Отказаться от компьютера после 19-00 вечера.
• — Делать индийское упражнение тратака.
• — Занимайтесь расслаблением и отдыхом, а также слушайте индийские раги.
• — Избегать тяжелых физических нагрузок и стресса.

Полное восстановление зрения для всех!!!

Массаж глаз и глазных точек для восстановления зрения

Массаж глаз и глазных точек для восстановления зрения